ERAMADANI.COM, DENPASAR – Selama masa pandemi Covid-19, banyak masyarakat memanfaatkan waktunya untuk bersepeda sepanjang jalanan. Sebab, sepinya jalanan akibat tidak banyaknya kendaraan beroperasi seperti biasanya.
Contohnya di Provinsi Bali, jika kamu pernah berkunjung ke wilayah Kuta saat himbauan dirumah saja diterapkan pemerintah, tentu kamu akan melihat fenomena yang berbeda sebelum Covid-19.
Biasanya kamu akan melihat keramaian kota di diwilayah, para wisatawan silih berganti untuk menyaksikan pesona tenggelamnya matahari di pantai tersebut.
Namun, kini akses masuk pantai sudah dipagari, sehingga bisa dikatakan bahwa daerah Kuta sangat sepi dari biasanya. Hal ini yang mendorong banyak warga sekitar yang menikmati segarnya angin berhembus di sekitar pantai dengan bersepada.
Peringati Hari Bersepeda Sedunia
Diketahui setiap 3 Juni diperingati sebagai Hari Sepeda Sedunia atau World Bicycle Day. Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) menetapkan tanggal 3 Juni sebagai Hari Sepeda Sedunia pada 2018 lalu dalam Majelis Umum PBB di yang ke-72 di Amerika Serikat.
Hari Sepeda Sedunia ditetapkan untuk menggaungkan gaya hidup sehat. Sepeda telah digunakan lebih dari dua abad sebagai transportasi yang sederhana, terjangkau, bersih, sehat, dan ramah lingkungan.
PBB menyerukan kepada setiap negara untuk meningkatkan sarana bersepeda agar meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan fisik banyak orang.
Terdapat sejumlah alasan yang membuat bersepeda merupakan gaya hidup sehat. Dilansir dari CNNIndonesia.com, berikut sejumlah alasan bersepeda merupakan gaya hidup sehat.
1. Mengurangi risiko penyakit kronis
Bersepeda mengaktifkan otot-otot tubuh. WHO menyatakan rutin melakukan olahraga jenis ini, dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, kanker tertentu, diabetes, serta mengurangi risiko kematian
2. Meningkatkan kesehatan tulang
Olahraga bersepeda, juga meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi tulang. Bersepeda juga dapat mencegah faktur dan tekanan pada otot.
3. Mengontrol berat badan dan mencegah obesitas
Bersepeda merupakan olahraga yang baik untuk mengontrol dan mengurangi berat badan. Bersepeda dapat membakar lemak dengan efektif. serta dapat mencegah obesitas, sumber dari berbagai penyakit kronis.
4. Lebih dekat dengan alam
Olahraga jenis ini, membuat seseorang dapat lebih dekat dengan alam. Orang yang mengendarai sepeda dapat sekaligus menikmati keindahan alam sekitar lebih dekat. Keindahan alam membuat seseorang memiliki kesehatan fisik dan mental yang lebih baik.
5. Pengalaman yang unik
Olahraga jenis ini, tidak hanya membuat tubuh menjadi sehat dan bugar, namun juga memberikan pengalaman unik dalam berkendara dan mengunjungi suatu tempat. Pengalaman yang unik ini dapat memberikan kesenangan dan baik untuk kesehatan mental. (MYR)
