Puasa Tasu’a dan Asyura, amalan sunnah yang dikerjakan pada tanggal 9 dan 10 Muharram, bulan yang dimuliakan dalam Islam, menyimpan keutamaan luar biasa baik dari perspektif syariat maupun kesehatan. Bulan Muharram sendiri, sebagaimana ditegaskan dalam hadits Rasulullah SAW, menempati posisi istimewa sebagai bulan terbaik untuk berpuasa setelah Ramadan. Hadits riwayat Muslim menyebutkan, "Puasa yang paling utama setelah puasa Ramadan adalah puasa pada bulan Allah Muharram. Dan salat yang paling utama setelah salat fardhu adalah salat malam." Keistimewaan ini semakin diperkuat dengan anjuran langsung Nabi Muhammad SAW untuk melaksanakan puasa Tasu’a dan Asyura, sebagaimana termaktub dalam hadits riwayat Al-Khallal, "Sungguh, jika aku masih hidup sampai tahun depan niscaya aku akan berpuasa pada tanggal 9 dan 10." Hadits ini, yang disahihkan dan dijadikan hujjah oleh Imam Ahmad, menunjukkan betapa pentingnya kedua amalan ini dalam ajaran Islam.
Keutamaan Puasa Tasu’a dan Asyura dari Perspektif Syariat:
Berbagai literatur keagamaan, seperti buku "Panduan Muslim Sehari-hari" karya Hamdan Rasyid dan Saiful Hadi El Sutha, merangkum sejumlah keutamaan puasa Tasu’a dan Asyura dari sisi syariat:
1. Penghapusan Dosa: Salah satu keutamaan yang paling menonjol adalah penghapusan dosa. Hadits riwayat Muslim menyebutkan bahwa puasa Asyura menghapus dosa setahun yang lalu. Rasulullah SAW bersabda, "Puasa Arafah menghapus dosa dua tahun yang lalu dan yang akan datang, sementara puasa Asyura menghapus dosa setahun yang lalu." Janji penghapusan dosa ini merupakan motivasi besar bagi umat Islam untuk melaksanakan puasa ini dengan penuh keikhlasan. Keutamaan ini menunjukkan betapa besarnya ampunan Allah SWT bagi hamba-Nya yang menjalankan ibadah ini dengan penuh kesadaran dan ketaatan.
2. Pembeda dengan Bangsa Yahudi: Puasa Tasu’a, yang dikerjakan pada tanggal 9 Muharram, memiliki makna penting sebagai pembeda antara umat Islam dengan bangsa Yahudi yang hanya berpuasa pada hari Asyura (10 Muharram). Riwayat dari Ibnu Abbas RA menjelaskan, "Nabi SAW datang di Madinah, tiba-tiba beliau mendapati orang-orang Yahudi berpuasa Asyura (10 Muharram). Mereka berkata, ‘Ini adalah hari kemenangan Musa terhadap Firaun.’ Lalu Nabi SAW bersabda kepada sahabat-sahabatnya, ‘Kamu adalah lebih berhak atas Musa daripada mereka, oleh sebab itu berpuasalah!’" (HR Bukhari). Dengan berpuasa Tasu’a, umat Islam menegaskan identitas dan ketaatannya kepada ajaran Nabi Muhammad SAW, sekaligus menjauhkan diri dari praktik keagamaan yang dianut oleh kelompok lain. Ini menunjukkan pentingnya pemahaman dan pengamalan ajaran Islam secara benar dan menyeluruh.
3. Puasa Terbaik Kedua Setelah Ramadan: Hadits dari Abu Hurairah RA menegaskan kedudukan istimewa bulan Muharram sebagai bulan terbaik untuk berpuasa setelah Ramadan. Nabi SAW ditanya tentang salat dan puasa terbaik setelah salat fardhu dan puasa Ramadan. Beliau menjawab, "Salat yang paling utama setelah salat fardhu adalah salat malam. Dan puasa yang paling utama setelah puasa Ramadan adalah puasa pada bulan Allah yang kamu namakan bulan Muharram." (HR Ahmad, Muslim, dan Abu Daud). Pernyataan ini mengukuhkan posisi istimewa bulan Muharram dan puasa Tasu’a serta Asyura di dalam ajaran Islam. Ini juga menjadi motivasi bagi umat Islam untuk memanfaatkan bulan Muharram sebaik mungkin dengan memperbanyak amal ibadah.
4. Pahala Setara dengan Ibadah Besar: Kitab Fadha’ilul Quwat (Edisi Indonesia) karya Imam Baihaqi yang diterjemahkan Muflih Kamil menyebutkan keutamaan luar biasa puasa Asyura. Disebutkan bahwa pahala puasa Asyura setara dengan pahala 10.000 orang berhaji. Hadits dari Ibnu Abbas RA bahkan menyebutkan berbagai keutamaan lain, seperti pahala ibadah selama 60 tahun, pahala dari 10.000 malaikat, dan pahala setara dengan 10.000 syuhada. Keutamaan ini menggambarkan betapa besar ganjaran yang akan diterima oleh mereka yang menjalankan puasa Asyura dengan penuh keikhlasan dan ketaatan. Ini menjadi dorongan kuat bagi umat Islam untuk senantiasa berlomba-lomba dalam kebaikan.
Manfaat Puasa Tasu’a dan Asyura bagi Kesehatan:
Selain keutamaan syariat, puasa Tasu’a dan Asyura juga memberikan manfaat bagi kesehatan, sebagaimana dijelaskan dalam buku "10 Formula Dasar Islam: Konsep dan Penerapannya" karya Gamar Al Haddar:
1. Menjaga Kesehatan Umum: Puasa secara umum bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dengan mencegah berbagai penyakit. Proses puasa membantu tubuh beristirahat dan memperbaiki sel-sel yang rusak. Dengan mengurangi asupan makanan, sistem pencernaan juga dapat beristirahat dan memperbaiki fungsinya.
2. Memperbaiki Sel yang Rusak: Dr. Abdul Jawwad Ash-Shawi menjelaskan bahwa puasa dapat membantu memperbaiki dan meregenerasi sel-sel tubuh. Proses ini membantu meningkatkan fungsi organ tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan berpuasa, tubuh dipaksa untuk menggunakan cadangan energi yang tersimpan, sehingga sel-sel yang rusak dapat diperbaiki dan digantikan dengan sel-sel baru.
3. Detoksifikasi Tubuh: Puasa membantu membersihkan tubuh dari racun dan zat-zat berbahaya. Proses ini dikenal sebagai detoksifikasi. Selama berpuasa, tubuh akan membakar lemak yang tersimpan dan mengeluarkan racun melalui proses metabolisme. Hal ini membantu membersihkan tubuh dari kotoran dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Proses detoksifikasi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan organ-organ vital seperti hati dan ginjal.
Kesimpulannya, puasa Tasu’a dan Asyura merupakan amalan sunnah yang sarat dengan keutamaan dan manfaat. Selain memperoleh pahala yang besar di sisi Allah SWT, puasa ini juga memberikan dampak positif bagi kesehatan jasmani. Oleh karena itu, umat Islam dianjurkan untuk memanfaatkan momentum bulan Muharram ini untuk menjalankan amalan sunnah yang mulia ini dengan penuh keikhlasan dan kesadaran, sehingga dapat meraih keberkahan dunia dan akhirat. Semoga uraian ini dapat memberikan pemahaman yang lebih komprehensif mengenai keutamaan puasa Tasu’a dan Asyura.
